确定好赛事章程，公司宣发部开始全力运转，为今晚的擂台挑战赛宣传造势。

  为免节外生枝，马可波罗将今天的三场擂台挑战表演全部取消。

  道风古镇官方账号发布了比赛宣传短视频，同时还有一个千万粉丝的大网红更是斥巨资做了抖音热门全天推广。

  阿贾特在这个大网红推广的短视频中发表了挑战宣言。

  一时间赛事宣传广告铺天盖地，观看过擂台挑战赛的观众们很快知道了今晚的重量级挑战。

  易小山一觉睡到中午十二点，带着师妹在小吃街汤包店吃了午饭。

  下午找道具组借来铁锹，在古镇后山树林里挖出一个深坑。

  师妹练习蛙跳，师兄修炼内功。

  充足的睡眠，合理的膳食，适量的运动，易小山将身体调整到了最佳状态。

  纯阳无极功饱和式运转，体内真气充盈，内力绵绵不绝。

  打完一套太极拳，拳招随心所欲，身随意动，如臂指使。

  施展武当梯云纵，身形扶摇而上，平地旋身而起。

  状态完美，没有问题。

  不管来人如何强大，自己肯定都有一战之力。

  易小山看着面前被掌力拍断的马尾松，信心十足，对晚上的挑战愈发期待。

  【妈耶，我刚才好像看到小道爷一掌拍断了一棵树？】

  【基操勿六，少见多怪。】

  【主播这么辛苦，你们却在关注小道爷？】

  【就是，昨天晚上刚跳完一千次，今天还要继续跳？】

  【所以我为什么喜欢主播呢，认真努力的女孩子最好看了。】

  【好像小糖糖从来没求过礼物唉，我们给榜一大哥点点关注吧，兄弟们把小红心刷起来，都支持一下主播。】

  易小山收功起身，在地上捡起从道具组借来的红布，找了一棵高度合适的粗壮树枝，用红布缠出两个绳扣。

  【快看，小道爷在树上绑红绳，他想对主播做什么？】

  【该死，我要去救主播。】

  【喂，110吗？我要举报。】

  【危！小糖糖快跑，你师兄好奇怪。】

  易小山看着自己绑出的绳扣，非常满意，转身招呼唐筱过来。

  “你现在青蛙跳跃已经练的差不多了，接下来的蛙跳，可以和轻功第二步搭配着一起练。”

  唐筱走过来乖乖站好，听师兄继续讲解。

  “第二步名为倒挂金钩，先练习自然倒挂，每次坚持十分钟，等熟练之后再调整难度。”

  按照师兄的指导，唐筱抓住绳扣引体向上，将两脚挂在红布扣里，身体自然倒垂。

  【哎呀，辣眼睛，真好看。】

  【吗的还是小道爷会玩，当师兄真好。】

  【看到主播肚肚了，好白。】

  【该死，只看到几秒，T恤被主播扎进裤子了。】

  “青蛙跳跃练的是腿，训练的目的，是腿部力量的提升和发力技巧的掌握。”

  “倒挂金钩练的是脚，先挂脚背，适应之后再挂脚尖。

  训练的目的是把全身的力量集中到脚尖，帮助你学习脚尖发力，这是武当基础轻功的核心。”

  唐筱点头，她体重90斤，脚背被挂着半点没事，别说十分钟，只要脑袋不充血，估计一小时都没问题。

  【话说小道爷晚上不是要守擂吗？下午还教师妹修行？】

  【这话说的，守擂有什么意思？当然没有小师妹重要了！】

  【晚上的挑战直播你们看吗？

  我刚才查了一下，来挑战的是泰拳拳王阿贾特，这哥们曾经把比赛对手踢成植物人，恐怖如斯啊。】

  网上有人总结出来阿贾特的必杀技是空中飞膝和360度旋风踢。

  他在职业巅峰时打过无限制格斗比赛，曾经将好几个对手打成重伤。

  最出名的一次是用360度旋风踢踢中一名对手后脑，

  虽然送到医院后被抢救回来，但还是变成了植物人，事后让赛事举办方损失一千多万。

  易小山看着倒挂金钩毫无难度的唐筱，有点羡慕小姑娘的逆天天赋，于是直接上了强度。

  “现在改用脚尖，也是坚持10分钟。

  不要大意，虽然只是改了一个受力部位，但修炼难度提升了几倍。

  坚持不住就用手撑地，自己下来休息。”

  帮着师妹把红布从脚背挪到脚尖，准备看她笑话。

  唐筱终于觉得有点难受了，脚尖被自身重力拉扯，五个脚趾被拉的生疼。

  但她小时候在文化宫学过芭蕾，专门做过足尖训练。

  芭蕾舞的训练在此时起到了作用，虽然有点难受，但她咬牙坚持了下来。

  又过去几分钟，脚趾开始适应红布拉力。

  20分钟过去，唐筱依然倒挂在树上。

  【大家给榜一榜二点点关注啊，主播在修行没法互动，我们自己要自觉。】

  【家人们大家好，我是随便点进来看的一个路人，现在宣布正式转粉。】

  【欢迎新人，新来的朋友们给主播点一下关注，实力主播，绝不会让大家失望。】

  【长的这么漂亮，还这么努力，她不红都没天理。卧槽，榜一大哥又刷红包雨了，感谢大佬。】

  易小山担心唐筱脚趾受伤，开口让她下来休息。

  唐筱这才有时间跟粉丝互动，一边揉脚一边直播。

  粉丝好像又涨了不少，都快突破一百万了。

  聊了一会又开始练习蛙跳，跳满100次又去倒挂金钩，把直播间完全交给粉丝们自己交流。

  两人沉浸修行，时间过的飞快。

  太极广场那边，工作人员已经开始搭建擂台，道旗、场幕、布景也都换成了武侠风格。

  今天晚上有电视台采拍，刚好给古镇再做一次免费宣传。

  有意来现场观看比赛的游客们也纷纷入镇，六点钟就触发了老板娘设定的人数上限保险机制。

  易小山带着师妹和小伙伴们在烧烤店吃完晚饭，今天他一个人独享了一只烤乳猪。

  阿木和田中也陪着拓跋师傅分掉一只烤全羊，有这三个饭桶在，烧烤店的生意就差不了。

  在演员休息棚换好拓跋焘的衣服，被小树姐姐梳了个短髻。

  在小伙伴们的簇拥下，来到太极广场。

  易小山跟朋友们告别，只身去了上次感悟纯阳无极功的林间湖畔。

  打坐调息，灵台空明。

  他微闭双目，内视自身。

  细胞，丹田，真气，经脉，血管，骨骼，肌肉，皮肤。

  内视转外。

  草地，树林，湖泊，小镇，大山，白云，天空，地球，太空，宇宙。

  内心平静，无风无波。


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